|
Simskolan i KSS 2010!
Våra simskolor delas in i grupper med samma namn som det
simmärke vi har som målsättning i gruppen.
Vi följer utbildningsplanen "En Svensk
Simlinje" från Svenska Simförbundet.
Ditt barn kan börja i vår Simskola när det fyllt 5 år.
Terminsstarter
är januari/februari och augusti/september, varje termin är 11-13 veckor med
simskola en gång per vecka, undantaget helger o liknande när simhallen ej är öppen eller vi bedriver intern utbildning.
Lektionstiderna i simskolorna är, beroende på grupp, 30-60 min inkl samling,
avslut etc.
Barnet börjar, som
nybörjare, i Simlekis, sedan Silver- och GuldPingvin och därefter vidare till
Silver- och Guldfisk. Nästa steg är Simborgare och därefter kan du välja att
söka in i våra Teknikskolor med inriktning på lek, teknikträning och
minitävlingar. Alternativt stanna i Simskolan och sikta på Magistermärken och
högre.
Om ditt
barn är osäkert, går det bra att prova de två första gångerna. Vid ev avbrott då, återbetalas anmälningsavgiften.
Läs igenom kursprogrammet nedan och gör sedan din anmälan. (mindre avvikelser
från programmet kan förekomma beroende på gruppsammansättning etc).
Här nedan kan du också läsa om MiniSim
och VuxenSim!
Från o med höstterminen 2009 kan vi erbjuda upp till 15 timmars simskola med
koncentration (7 timmar) på Rödeby simhall, lördagar och Karlskrona simhall
söndagar (4 timmar).
Anmälan
till MiniSim, SimLekis och Simskolan görs på Internet. Till Vuxensim,
Simskola FH och Teknikskolorna görs anmälan per telefon till vårt kansli!
|
|
|
|
|
|
SIMLEKIS
|
SimLekis
är första steget in i simskolan, närmast att likna vid skolvärldens lekis.
Preliminär kurstid är 1 termin och vi håller främst till i våra lekbassänger. Ibland kan ett barn behöva längre tid innan
det är moget nog för att fortsätta i simskola och på djupare vatten.
Här
lägger vi vikten på lek och att barnet skall känna sig hemma i vattnet samt
att förbereda sig för stora bassängen.
|
|
1 Termin
Ålder:
Målsättning:
Baddaren Blå:
> Dopprov:
> Bubbelprov:
> Glidprov:
Baddaren Gul:
> Hopprov:
> Bubbelprov:
> Glidprov:
Livbojen Blå:
>
|
Vara 5 år fyllda innan terminsstart samt kunna bottna i bassängen, ca 1m.
Att ta simmärkena, Baddaren Blå och Baddaren Gul
samt Blå Livboj.
Doppa huvudet under vattnet 5 ggr.
Andas in och blåsa ut under vattnet 5 ggr.
Glida i vattnet 5 sek. med framåtsträckta armar.
Hopp från
kant på djupt vatten 5 ggr.
Som baddaren blå men på djupt vatten.
Sker på djupt vatten i 5 sek. upprepas 3 ggr.
Genomgång av badvettsreglerna, bada med flytväst,
bada med långärmad tröja och långbyxor.
|
|
Till sidans topp
|
Terminsavgiften för denna grupp se startsidan,, märken från 30,-/st
Har tagit del och vill
anmäla
|
|
|
|
PINGVINEN
|
Dessa
grupper vänder sig till de barn som gått Simlekis, klarat Baddaren och som
vill
fortsätta i simskolan.
Vi håller
till i stora bassängen, tar märken som, Sköldpaddan, Silver - och Guldpingvin
samt Livbojen Röd. Vi övar simsätt, att hoppa och dyka och att hämta upp
föremål från botten på grunt och på djupt vatten. Vi börjar också
med livräddning.
|
|
1-2 terminer
Ålder:
Målsättning:
Sköldpaddan:
> Flytprov:
Silverpingvinen:
Guldpingvinen:
Livbojen
Röd:
|
Vara 5
år fyllda samt kunna bottna i simbassängen,
minst 1 meter.
Att ta Silverpingvinen och Guldpingvinen samt Livboj
Röd.
Flyta i 5 sek. i ryggläge, rotation till magläge
utan att röra vid botten.
Hoppa från
kanten på grunt vatten.
Doppa hela huvudet under vattnet och plocka upp föremål från botten.
Simma 10 m. bröstsim
på grunt vatten.
Flyta 10 sek. på grunt vatten.
Här gör
vi samma övningar som för silverpingvinen men allt sker i djupt vatten.
Genomgång av Båtvettsreglerna, bada med räddningsväst, långärmad tröja och
byxor, förflytta sig med hjälp av livboj, kasta räddningslina för att hjälpa
kamrat i vattnet, genomgång av larmrutiner.
|
|
Till sidans topp
|
Terminsavgiften för denna grupp se startsidan, märken från 30,-/st
Har tagit del och vill
anmäla
|
|
|
|
FISKEN
|
Fisken är en fortsättning på Pingvingruppen.
Vi övar
även här simsätt, att hoppa och dyka och att hämta föremål från botten på
grunt och på djupt vatten.
I denna gruppen lär vi också eleven att simma lite
längre sträckor, att få större säkerhet och vana på djupare vatten.
Övningarna ger mer färdigheter i simsätten samtidigt som vi ökar på
konditionen.
Vi fortsätter med livräddning.
|
|
1 termin
Ålder:
Målsättning:
Silverfisken:
Guldfisken:
Livbojen Grön:
|
6-7
år samt kunna bottna i bassängen, ca 1m.
Att klara märkena Silverfisken, Guldfisken, järn-
och bronsmärket.
Simma 25 meter
bröstsim på grunt vatten.
Hopp från kanten på grunt vatten.
Samma krav som Silverfisken men övningarna sker i djupt vatten.
Genomgång av Isvettsreglerna med isdubbar, bada med
räddningsväst, kasta livboj för att hjälpa kamrat i vattnet, genomgång av
larmrutiner.
|
|
Till sidans topp
|
Terminsavgiften för denna grupp se startsidan, märken från 30,-/st
Har tagit del och vill
anmäla
|
|
|
|
Simborgaren
|
Simborgaren
är en alternativ fortsättningskurs efter Fisken.
Vi finslipar simsätten, ger simkondition och livräddningsutbildning.
|
|
1-2 terminer
Ålder:
Målsättning:
Simborgarmärket:
Simning:
Bronsmärket:
Simning:
Hajen Brons:
> Simning:
Hajen Silver:
> Simning:
Hajen Guld:
> Simning:
> Hopp-prov :
> Livräddning:
> Båt o badvett:
|
6-7 år samt kunna bottna i bassängen, ca 1m.
Att klara Simborgamärket, Bronsmärket samt Hajen-märkena
Brons, Silver och Guld.
Märkestagaren ska simma 200 meter.
Märkestagaren ska simma 100 meter
bröstsim.
> ska simma 50 meter
ryggsim.
> ska flyta i 1 minut 30 sek eller 20 meter.
> ska längddykning
5 meter.
> ska ha kunskap om punkterna 1-3 i Bad och båtvett.
> Ska kunna hjälpa en nödställd person med förlängda armen. Kast av livboj
med lina från kanten till nödställd i vattnet.
Märkestagaren ska simma 100 meter
på djupt vatten.
Märkestagaren ska simma 100 meter
varav 25 meter på
rygg. Momentet utförs på djupt vatten.
Märkestagaren ska simma 200 meter
varav 50 meter i
ryggläge. Momentet utförs på djupt vatten.
Märkestagaren ska simma "klädsim" i 25 meter.
Märkestagaren ska hoppa från 1 meter och
ner i vattnet.
Märkestagaren ska bogsera kamrat i 10 meter.
Märkestagaren ska kunna utföra mun-till-mun
andning.
Märkestagaren ska ha kunskap om punkterna 1-3 i Båt- och badvett.
|
|
Till sidans topp
|
Terminsavgiften för denna grupp se startsidan, märken från 30,-/st
Har tagit del och vill
anmäla
|
|
|
|
Kandidaten
|
Kandidaten är en alternativ fortsättningskurs efter Simborgaren.
Vi finslipar simsätten, ger simkondition och livräddningsutbildning.
|
|
1-2 terminer
Ålder:
Målsättning:
Kandidatmärket:
Simning:
Klädsim:
(Klädsel: långärmad
överdel och långa
byxor)
Vattentramp:
Längddykning:
Djupdykning:
Livräddning:
|
7-8 år samt kunna bottna i bassängen, ca 1m.
Att klara Kandidatmärket.
Märkestagaren ska simma 600 meter
bröstsim på djupt vatten.
Märkestagaren ska simma 300 meter
ryggsim på djupt vatten.
Märkestagaren ska simma 300
meter med kläder på djupt vatten.
Märkestagaren ska vattentrampa 3 minuter eller 75 meter.
Märkestagaren ska längddyka 10
meter.
Märkestagaren ska djupdyka till 2 meter en gång från kanten och en gång från
ytan.
Märkestagaren ska simma 16
meter med livboj följt av ilandföring med hjälp av
livboj 16 meter.
Maximal tid för momentet 2 minuter 45 sekunder.
Märkestagaren ska;
> ha kunskap om punkterna 1-11 i bad och båtvett.
> ska kunna kasta ut livboj följt simning med livboj 25 meter.
> ska kunna hjälpa en nödställd person med förlängda armen. Kast av livboj
med lina från kanten till nödställd i vattnet.
|
|
Till sidans topp
|
Terminsavgiften för denna grupp se startsidan, märken från 30,-/st
Har tagit del och vill
anmäla
|
|
|
|
Vuxensim
|
Simskola
för vuxna.
Vi vänder
oss till vuxna som vill lära sig simma eller redan kan simma men vill putsa
på tekniken.
Terminsstart: Januari och september.
Plats: Rödeby simhall
Lektionstider
15.30 - 16.15
16.15 - 17.00
17.00 - 17.45
17.45 - 18.30
Vuxensimskola, nybörjare och fortsättningskurs - Teknikskola vuxna, nybörjare
och fortsättningskurs.
Ett pass är ca 45 minuter och under terminen träffas man vid 12-14
tillfällen. Vill du, kan du ta simmärken. Före varje pass är 15 minuters egen uppvärmning obligatorisk.
|
|
Vuxensim
nybörjare och
fortsättningskurs
|
I denna grupp behöver du liten eller ingen simkunnighet.
> Du får individuell uppläggning anpassad efter din målsättning.
> Du får lära dig att dyka, hoppa och simma under vattnet.
> Vi är helt ensamma i bassängen med fördragna gardiner.
> (inga övriga
träningsgrupper närvarar).
|
|
Tekniksim
nybörjare och
fortsättningskurs
|
I denna
grupp skall du vara simkunnig.
> Du
får möjlighet att lära dig de fyra simsätten enligt eget
> önskemål,
fjärilsim, ryggsim, bröstsim och crawl.
> Du kan även få teknikutlärning inför triathlon.
|
|
Till sidans topp
|
Terminsavgiften
för vuxensim se startsidan,, märken från 30,-/st
Har tagit del och vill
anmäla
|
|
|
|
Minisim
|
För våra
minsta simmare
|
|
nybörjare och
fortsättningskurs
|
Vi vänder oss
till små barn från 2,5 års ålder upp till 4 år. Övningarna i den lilla
bassängen ska ge barnen vattenvana och förbereda dem inför simskolan.
Grupperna innehåller högst tolv barn. Föräldrarna eller någon annan vuxen
måste vara med i bassängen.
Terminsstart:
Januari/februari och augusti/september
Plats: Karlskrona simhall, söndagar
16.00 -
16,30 - Minisim nybörjare...............Dessa tider är
preliminära inom
16,35 - 17,05 - Minisim nybörjare...............intervallet
16,00-19,00 och kan
17,10 - 17,45 - Minisim fortsättning............komma att
"möbleras" om för
17,45 - 18,15 - Minisim nybörjare......-........att få så
jämngamla barn som
18,20 - 19,00 - Minisim fortsättning............möjligt per
lektion.
Ett
pass är 30-40 minuter och 12-14 tillfällen.
|
|
Till sidans topp
|
Terminsavgiften för denna grupp se startsidan, märken från 30,-/st
Har tagit del och vill
anmäla
|